国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    踝關(guān)節(jié)損傷如何處理及預(yù)防

    2023-11-04 01:02

    手機(jī)瀏覽

    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 踝關(guān)節(jié)損傷如何處理及預(yù)防
    01:26

    語(yǔ)音內(nèi)容

    踝關(guān)節(jié)扭傷的處理和預(yù)防。首先看處理,扭傷以后建議肢體抬高,并且踝部制動(dòng),促進(jìn)病情恢復(fù)。第二個(gè)方面,24小時(shí)以內(nèi)冷敷,48小時(shí)以后持續(xù)燙洗和熱敷,有利于病情恢復(fù)。預(yù)防包括以下幾個(gè)方面,第一、盡可能的在扭傷以后治療時(shí)間足夠。一般制動(dòng)四周以上,因?yàn)樗闹艿臅r(shí)間是周圍韌帶恢復(fù)的時(shí)間,過(guò)早地活動(dòng)有可能引起習(xí)慣性的踝關(guān)節(jié)扭傷。第二、在活動(dòng)或者是劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),建議帶護(hù)踝有利于穩(wěn)定踝關(guān)節(jié),減少扭傷的發(fā)生。

    分享:

    77

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證:(京)字第09345號(hào)
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū):(京)-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
    京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved