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宋艷波
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

一次性清理腸油的方法

2023-08-03 21:54

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語音內(nèi)容

因食用魚、肌肉等富含膽固醇的食物，人們的胃腸道常堆積大量油脂，可損害機(jī)體健康。喝綠茶可清理腸道，起到解膩的效果。玉米富含纖維素，有助于清理腸道，還可降低血中膽固醇含量。水可促進(jìn)新陳代謝，有助于腸道毒素的排出。地瓜可促進(jìn)排便，有助于腸道毒素的排出。山楂可促進(jìn)脂肪代謝和消化，有一定清理腸胃的作用。蘋果可降低血中膽固醇含量，且富含鉀離子，可維持血壓和促進(jìn)胃腸道的排泄，有助于胃腸道的清油。綠豆能有效降低血中膽固醇的含量，可防止脂肪在皮下組織堆積，還具有解毒的功效，對(duì)清理胃腸道脂肪很有幫助。

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