如果已經(jīng)快近視了，談不上治療，應(yīng)該想辦法來預(yù)防近視的到來。以下因素可以造成近視的過快增長，要對(duì)癥預(yù)防：
1、長時(shí)間、近距離、高強(qiáng)度用眼：也就是看近處的東西太多，時(shí)間太長，沒有適時(shí)向遠(yuǎn)放松眼睛的肌肉，現(xiàn)在預(yù)防的方法是20、20、20法則，建議孩子看20分鐘近距離的物體，休息20秒，向遠(yuǎn)處六米以外眺望，可以達(dá)到緩解疲勞的效果。
2、過多、過早使用電子產(chǎn)品：尤其是疫情期間的網(wǎng)課，讓大家認(rèn)識(shí)到用電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的傷害程度，可以更快造成近視的發(fā)生和發(fā)展，所以要嚴(yán)控使用的時(shí)間，使用的距離，還有使用的年齡，年齡越小越不建議過早的接觸電子產(chǎn)品。
3、過少的戶外活動(dòng)：建議幼兒園的孩子一般一天三小時(shí)，小學(xué)以上的一天兩小時(shí)戶外活動(dòng)，可以有效預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。
