腰刺痛可能見于急性的腰肌勞損、急性腰扭傷、慢性的腰肌勞損、腰椎間盤突出癥，都可以引起腰部刺痛的情況。
在腰肌扭傷、急性腰肌勞損的時(shí)候，我們首先要避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作、避免低頭彎腰勞作、避免低頭玩手機(jī)，晚上要睡硬1點(diǎn)的床，避免睡非常軟的床，可以局部熱敷，平時(shí)可以做一些伸展腰部的動(dòng)作。
如果是腰椎間盤突出，我們首先要進(jìn)行核磁共振檢查，明確腰椎間盤突出的程度。輕度的腰椎間盤突出，治療上是跟腰肌扭傷勞損是一樣的。如果重度的腰椎間盤突出，嚴(yán)重壓迫到神經(jīng)根，我們要進(jìn)行手術(shù)治療。
