肩胛部酸痛常常是由于肩胛部的肌肉勞損所致，跟長時間伏案工作、低頭玩手機、睡軟床有關(guān)系，易發(fā)人群包括低頭族、上班族，還有IT行業(yè)的工作者。
治療上要去除病因，要避免長時間伏案工作，每坐一個小時要起來活動10-15分鐘左右，可以做腰部、肩胛部的伸展運動。
如果癥狀緩解不明顯，還可以用藥物治療，可以外用扶他林軟膏，口服塞來昔布、美洛昔康等，還可以局部熱敷治療，每天可以熱敷半小時。
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肩胛骨酸痛首先需明確病因，去除誘因即可緩解酸痛感。若單純出現(xiàn)頭暈、頭痛、手麻、心慌、氣短等癥狀，采用理療、外敷中藥、中藥塌漬等治療方法，可有較好緩解效果。此外，治療期間患...
馬湘毅│石家莊市中醫(yī)院
2023/04/18 播放（71578）
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肩胛骨酸痛的主要原因是頸背部的疼痛，是由于頸椎病長期的伏案工作所引起，應(yīng)該通過綜合治療方法緩解頸肩部的酸痛癥狀。如果屈頸、坐姿不良或者低頭用手機、看電腦過長時間，則會造成...
紀泉│北京醫(yī)院
2024/01/02 播放（33144）
02:23
我們?nèi)梭w有兩個肩胛骨，也有的人會說扇子骨，我們臨床當中叫扁狀骨，這個骨頭作用非常大，它起到上承下啟的作用，它連接了兩個上肢，所以我們在活動的時候，肩胛骨也在參與我們上肢的...
王德利│北京大學(xué)深圳醫(yī)院
2023/05/04 播放（56304）
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徐海林│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/01 播放（81034）
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肩胛骨酸痛發(fā)生原因如下： 1、姿勢不當：現(xiàn)在看電腦的人多了，伏案、寫東西的人多了，由于桌子高低，伏案工作姿勢不當，會出現(xiàn)頸肩部肌肉僵硬，肩胛骨酸痛；
朱瑜琪│中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院
2023/07/16 播放（89148）
"病人肩胛骨酸痛，可以通過局部理療、藥物治療、對癥治療進行處理，具體如下：第一、病人為骨科疾病，可以將肩胛骨周圍肌肉進行熱敷，同時配合局部按摩、推拿治療，能夠顯著改善肩胛骨周圍...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/18 收聽(55898)
"肩胛骨的疼痛由很多原因造成的。引起肩膀疼痛的原因，首先有肩部肌肉的痙攣，造成肌肉痙攣的原因有局部的受涼、長期低頭伏案工作或者長期坐辦公室坐姿不正確等，因為長期保持一種姿勢，使...
楊昊│梧州市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/22 收聽(28142)
"我們?nèi)梭w有兩個肩胛骨，也有的人會說扇子骨，我們臨床當中叫扁狀骨，這個骨頭作用非常大，它起到上承下啟的作用，它連接了兩個上肢，所以我們在活動的時候，肩胛骨也在參與我們上肢的運動...
王德利│北京大學(xué)深圳醫(yī)院
2023/04/18 收聽(59774)
02:13
治療肩胛骨酸痛要先找到引起肩胛骨酸痛的具體疾病，根據(jù)不同的疾病采取不同的治療方法。引起肩胛骨酸痛的常見疾病，包括以下幾種： 1、頸椎退變性疾病：比如頸椎間盤的...
陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/07 播放（85604）
