出現(xiàn)腹部抽筋時(shí)可以直接用手進(jìn)行按摩處理，按照順時(shí)針方向按摩能夠起到一定的緩解作用。除此之外，還可以對(duì)腹部進(jìn)行熱敷，取一塊干凈的毛巾浸泡在熱水里，然后將其擰干放在腹部抽筋的位置，需要注意的是如果選擇熱敷來緩解癥狀，不要選擇過燙的水溫，以免皮膚被燙傷。
而造成腹部抽筋的原因有很多，其中就包括了受涼，所以平時(shí)要多注意保暖，在每晚睡覺前或者是每天起床前，可以適當(dāng)做些腹部運(yùn)動(dòng)，放松腹部肌肉，可以避免其出現(xiàn)抽筋。如果抽筋的部位是位于上腹部，則可能是由于胃腸神經(jīng)功能紊亂或者是腸管痙攣造成的，可以服用健胃類的藥物，比如嗎丁啉、健胃消食片等幫助緩解。而在平時(shí)生活中要注意飲食習(xí)慣，避免食用生冷、辛辣、刺激的食物，否則會(huì)容易刺激胃部導(dǎo)致其產(chǎn)生痙攣。
