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    孕婦可以吃vc片嗎

    2023-03-09 02:19

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    孕婦可以吃維C片,懷孕時人體對維生素C的需要量有所增加,成年人平時維生素C每天的推薦攝入量為100mg,孕中晚期維生素C每天推薦量為115mg。但這只是推薦,具體用量還要遵醫(yī)囑,不可自行調(diào)節(jié)。
    孕婦補充維生素C片,每天最好控制在80mg左右。維生素C攝入過多,在體內(nèi)幾乎不保留,會從小便排出。部分維生素C在體內(nèi)可以代謝為草酸,草酸可以跟小便里面的鈣結(jié)合,可以形成草酸鈣。長期維生素C攝入過多,有尿結(jié)石形成的風(fēng)險。
    正常情況下,孕婦需全面、規(guī)律飲食,水果、蔬菜中含有大量的維生素C,有時無需額外補充維C片,只需額外補充葉酸即可。另外,建議孕期按時參加孕檢。

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