夜里的痰多、咳嗽其實(shí)很常見，因?yàn)榕盘凳菑姆卫锩娼?jīng)過氣管，然后要經(jīng)過大氣管時(shí)是一個(gè)直上直下的過程，胸骨后面就是氣管的循行，痰要是從肺里到嘴里來，完全是豎井，豎直的從下往上排確實(shí)很不容易，需要用更多的力道，甚至要用咳嗽的這種方法，或者使勁咳嗽有時(shí)都上不來。因?yàn)楫吘关Q直的過程很難排，但是到了晚上要睡覺，需要躺平，一旦躺平了以后，痰慢慢往外活動，比白天時(shí)豎著往上走要容易的多，所以多數(shù)就是在肺里有痰的病，或者是氣管里有痰，到躺倒的時(shí)候痰好出來，都會出現(xiàn)咳嗽。
處理的方法也很簡單，保持屋內(nèi)空氣濕度稍微高一點(diǎn)，爭取在睡覺前在房間里煮水，弄點(diǎn)水蒸氣讓它潮濕一點(diǎn)。床頭桌上放一支液體的化痰藥，出痰時(shí)拿化痰藥抿一口，輕輕地往下做吞咽動作。因?yàn)樽鐾萄蕜幼?，咳嗽的勁就慢慢被壓下去，但是卻不會把痰壓回去，多數(shù)痰會攢在一個(gè)地方，因?yàn)椴豢人钥梢越又X，第二天早晨痰會比較容易出來。注意晚飯時(shí)飲食要清淡，因?yàn)橥盹埑缘奈对街?，越容易讓痰出來的時(shí)候黏，一路連黏帶趕，經(jīng)常會刺激到氣道神經(jīng)，引發(fā)咳嗽。要吃點(diǎn)清淡點(diǎn)，痰稍微的順溜一點(diǎn)，就算晚上咳嗽，一聲痰就出來了?？纫宦曁稻统鰜?，痰出來不咳了，就可以接著休息。
