冬瓜荷葉茶可以空腹喝或者飯前半小時(shí)喝，這樣更有利于潤(rùn)腸、通便，也能增強(qiáng)對(duì)油膩食物的代謝。當(dāng)然，胃不好的人最好不要早晨空腹喝，可以選擇在飯后半小時(shí)喝一杯。
喝冬瓜荷葉茶期間，要避免吃油膩的垃圾食品。冬瓜荷葉茶越濃縮越好，一般只泡即可，不需要煮沸，用開水燜5-6分鐘即可飲用。冬瓜荷葉茶可以利尿、消腫、潤(rùn)腸通便，也是很好的減肥產(chǎn)品，一般喝一個(gè)月可以看到減肥的效果。
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喝冬瓜荷葉茶不能減肥，但冬瓜具有一定的利尿作用，冬瓜和荷葉組成的湯或茶熱量比較低，適合肥胖的朋友飲用，但并沒有減肥的作用。肥胖實(shí)際是一種病，主要與遺傳性因素和生活方式有關(guān)...
李書劍│河南省人民醫(yī)院
2023/04/24 播放（66332）
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張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/07 播放（26229）
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張婷│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院
2023/12/26 播放（85024）
"冬瓜荷葉茶是由冬瓜、荷葉、決明子等三味本草藥材組成。荷葉有利尿的作用，而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油脂功效。決明子是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，具有潤(rùn)腸通便、降脂明目、治...
陳小波│贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2023/01/21 收聽(92888)
"冬瓜荷葉茶是可以減肥的，首先，冬瓜荷葉茶中含有大量的維生素C，維生素C是一種可溶性的維生素?？梢苑纸馊梭w內(nèi)多余的油脂，并使之通過新陳代謝排泄出去。其次，冬瓜荷葉茶中含有荷葉堿...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/17 收聽(11470)
冬瓜荷葉茶可以減肥，冬瓜屬于高鉀低鈉型的食物，可以有效清洗、過濾掉身體內(nèi)多余的水分，所以冬瓜可以用來減肥，也可以用來治療浮腫或治療腎病等其它疾病。冬瓜里面的脂肪含量特別低，但是...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/21 收聽(34884)
01:53
葉霈智│中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2023/12/24 播放（71670）
冬瓜荷葉茶是由冬瓜、荷葉、決明子三味藥材組成，具有潤(rùn)腸通便、降脂明目，治療便秘及高血脂、高血壓的效果，冬瓜荷葉茶具有減肥的作用，但是想要真正的減肥并不能夠完全依靠冬瓜荷葉茶，效...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/29 收聽(83142)
