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張?zhí)禊i
副主任醫(yī)師

雞西市人民醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合科

經(jīng)常按摩肚子有什么好處

2023-04-07 23:41

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語音內(nèi)容

經(jīng)常按摩肚子的好處，有以下幾點：
第一、可以治療胃腸道的相關(guān)疾病，通過按摩的方式，可以促進腹肌、平滑肌等相關(guān)肌肉的血流量，增加胃腸蠕動。對于改善便秘具有非常好的療效，對老年人效果特別明顯。經(jīng)常的揉按腹部，可以明顯使胃酸分泌過多得到治療，可以預(yù)防和治療胃炎、胃潰瘍等相關(guān)的疾病。
第二、有利于瘦身減肥，按摩肚子可以使食物在消化道停留的時間過短，減少對脂肪等熱量的吸收，同時還可以促進腹部脂肪的燃燒，于減肥有很好的效果。
第三、可以有助于睡眠，通過按摩肚子使消化道得到有效的調(diào)整，能保持精神的愉悅，對幫助入睡、防止失眠，具有非常好的療效。

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