判斷患者有沒有高尿酸血癥，需要驗血尿酸，一定要空腹檢查。不同的年齡段，不同的人群，血尿酸理想值不一樣，但是大致都在360μmol/L以下比較理想。要想使血尿酸控制達標，平時一定要管住嘴，邁開腿，多喝水。管住嘴一定要低嘌呤飲食，絕大多數(shù)蔬菜、水果都是低嘌呤的可以吃，中嘌呤食物包括淡水魚類、牛羊肉，一天總量不能超過2兩，高嘌呤的海鮮、動物內(nèi)臟盡量不吃。對于喜歡吃海鮮、燒烤的人，海鮮加啤酒可以誘發(fā)痛風急性發(fā)作，盡量避免。除了管住嘴之外，一定要多喝水，保證一天2000mL以上的尿液，尿酸排泄的過程中不會傷及腎臟。需要注意要邁開腿，進行力所能及的有氧運動，如快走、慢跑、游泳、騎自行車、跳廣場舞、健身都是可以的，每天運動時間在半個小時左右，每周運動時間不少于150分鐘。有氧運動可以促進尿酸排泄，對降尿酸是有一定作用。
可以每個月去醫(yī)院檢查血尿酸，現(xiàn)在很方便，也有血糖儀似的測尿酸機器，采指尖血就能看見尿酸具體多少。如果尿酸高于正常，比如高于360μmol/L，可以去?？漆t(yī)院腎內(nèi)科開重曹片堿化尿液，使尿pH值在6.0-7.0之間，有利于尿酸排出。最佳的尿pH值是6.5，通過吃重曹片調(diào)整尿液酸堿度，至于吃多少需要根據(jù)尿pH值的情況調(diào)整藥物劑量。尿的pH值檢測不一定非要去醫(yī)院檢測，可以去醫(yī)療試劑經(jīng)銷點買精密試紙，pH范圍在5.5-9.0之間的精密試紙，晨起留尿蘸一下，比對一分鐘左右看具體值是多少，根據(jù)結(jié)果進行碳酸氫鈉，即重曹片劑量的調(diào)整，使尿pH值達到最理想狀態(tài)，使尿酸排泄的過程中不會形成結(jié)石，不會傷及腎臟。
