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      缺鋅怎么補(bǔ)

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      缺鋅怎么補(bǔ)

      李素云
      李素云副主任營(yíng)養(yǎng)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

      擅長(zhǎng): 臨床各類代謝疾病營(yíng)養(yǎng)治療,危重患者營(yíng)養(yǎng)支持。

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      選擇一些含鋅量比較高的食物,如貝類、動(dòng)物肝臟、紅色肉類等;堅(jiān)果中的花生、松子仁、杏仁的鋅含量亦比較高。在藥物補(bǔ)充方面,可以選擇葡萄糖酸鋅口服液、蛋白鋅制劑等,若是嚴(yán)重的話,可以進(jìn)行靜脈注射鋅制劑,這些都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不挑食偏食。
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