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    克服心理障礙怎么治療

    2023-09-06 10:32

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    克服心理障礙的方法有很多,比如心理治療、服藥治療以及積極自我調(diào)整。心理治療方面可以推薦認(rèn)知行為療法、精神分析療法、系統(tǒng)脫敏療法、人本主義療法等,心理治療的方法都非常好,效果都比較明顯,但一定要選擇適合自己的心理治療師和心理治療方式,來進(jìn)行干預(yù)和治療。藥物治療方面對于不同的心理障礙,可以相應(yīng)的服用藥物治療,比如抑郁癥可以服用氟西汀、舍曲林治療,焦慮癥可以服用勞拉西泮、黛力新藥物治療。精神分裂癥可以考慮服用利培酮、奧氮平、氨磺必利等藥物治療,自我調(diào)整方面有心理障礙一定要積極的轉(zhuǎn)移注意力,適當(dāng)運(yùn)動,比如每個(gè)星期保持3次以上的有氧運(yùn)動,才能夠克服壓力大、敏感、焦慮、抑郁等負(fù)面問題,也可以更快的恢復(fù)活力。

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