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李云愷
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

骨外科

治療腰椎間盤(pán)膨出有什么好方法

2023-02-10 23:46

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治療腰椎間盤(pán)膨出的方法，有以下幾方面。對(duì)于膨出保守治療比較好，方法包括避免勞累、受涼，也可以進(jìn)行保護(hù)，以及藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。避免不良姿勢(shì)，需要避免長(zhǎng)期久坐，俯身前傾的久坐對(duì)腰椎壓力最大，肌肉緊張、炎癥物質(zhì)滲出，很容易造成椎間盤(pán)繼續(xù)擠壓以后膨出加重，所以要避免該姿勢(shì)，還要避免彎腰負(fù)重等過(guò)于勞累的姿勢(shì)，避免受傷。
再就是可以注意休息，臥硬板床休息對(duì)膨出有很好的緩解作用。如果起床活動(dòng)，建議佩戴腰圍。除了保護(hù)和休息，還可以在有腰椎間盤(pán)膨出的情況下去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行理療，請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師按摩、針灸或者進(jìn)行推拿、鍛煉等，也有助于緩解膨出癥狀。在不疼痛的時(shí)候自我鍛煉，加強(qiáng)腰背肌肉力量鍛煉，也有很好的治療。

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