月經(jīng)末期跑步造成了月經(jīng)不調(diào)，也不用太擔(dān)心，本身月經(jīng)周期會(huì)受到外界影響的可能性，但也可能是本身月經(jīng)周期有些小的波動(dòng)，通過自我調(diào)節(jié)、休息，避免在月經(jīng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)，適度的活動(dòng)，有利于幫助子宮內(nèi)膜的修復(fù)。
如果出現(xiàn)了月經(jīng)時(shí)間明顯延長、月經(jīng)量明顯增多，可以通過中藥或者西藥進(jìn)行調(diào)理，一般情況可能會(huì)推遲，延長1-2天的時(shí)間，量也不多不會(huì)對(duì)身體造成不良的影響。所以也不用過于擔(dān)心，如果情緒焦慮、煩躁，也會(huì)影響到月經(jīng)周期或者月經(jīng)持續(xù)時(shí)間。
