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    崴腳半個月還沒消腫有點疼怎么辦

    2023-12-08 09:19

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    崴腳后不管是韌帶損傷還是骨折,半個月左右腫脹和疼痛是不能徹底消退的。特別是損傷后還正常下地活動,沒有好好休養(yǎng),此時需要的恢復(fù)時間會更長。
    針對腫脹和疼痛應(yīng)該盡可能多臥床休息,避免過多下地走路,晚上睡覺前多用熱水泡腳,睡覺時把腿抬高并高于心臟,有利于靜脈回流、利于腫脹消退。避免過多使踝關(guān)節(jié)負重、下地走路對疼痛也有非常好的幫助作用。
    另外,在損傷部位可以外用云南白藥氣霧劑活血化瘀、止痛,對癥狀也會起到改善的作用。最好能堅持三周到一個月,如果是骨折需要的時間更長。

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