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    血壓100/150不吃藥行嗎

    2023-10-27 02:10

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    如果是初發(fā)的高血壓,收縮壓150mmHg,舒張壓100mmHg可以不吃藥,先進(jìn)行生活方式的干預(yù),同時(shí)監(jiān)測血壓。
    生活方式的干預(yù)主要是飲食方面減少鹽的攝入,每人每日食鹽量降到六克以下,增加膳食中鉀的攝入。富含鉀的食物,如新鮮的蔬菜、水果和豆類等??刂企w重,使體重指數(shù)<24kg/m^2 ,男性腰圍<90厘米,女性腰圍<85厘米,徹底戒煙,不飲和限制飲酒。
    每周保持中等強(qiáng)度運(yùn)動4-6次,每次持續(xù)30-60分鐘,減輕精神壓力,保持心理平衡。觀察一個(gè)月以后如果血壓仍高,需要進(jìn)行抗高血壓的藥物治療。

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