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    血壓底吃什么補(bǔ)的快

    2023-01-01 14:12

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    血壓低要先弄清低血壓的原因,一般分為病理性的和生理性的低血壓。病理性低血壓是指由于疾病造成的血壓降低,如心肌病、心包炎、主動脈瓣重度狹窄或營養(yǎng)不良等,治療上需要去除誘因和治療病因。
    如果是生理性低血壓,指健康人群血壓雖然低于90/60mmHg,但沒有其它癥狀,多見于體質(zhì)瘦弱的老人或青年女性,這種情況一般不需要特殊治療。在治療上,可以食用適量的鹽或多飲水,有助于提高血壓。
    平時適當(dāng)運(yùn)動,按時休息,飲食上加強(qiáng)營養(yǎng),均衡、健康飲食,多食用容易消化和富含蛋白質(zhì)的食物,如魚、蛋、奶、肉、菜等。如果沒有禁忌。
    可以食用動物肝臟、紅棗、山藥等食物。注意維生素和纖維素的補(bǔ)充,適當(dāng)飲用咖啡、茶,這些有助于血壓的上升。

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