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一般的排卵期是取決于每個人月經周期，如果月經周期是規(guī)律的，可以測算出下個月的月經的第1天的時間，往回倒推14天。舉個例子，這個月10號來月經，下個月如果能夠知道也是10號或者提前2天8號來，就要8號往回倒推14天，排卵期就會在推算時間的前1天或者后1天，這也就是平時用的安全期避孕的方法。
先算出排卵期，排卵前后3天，不要做沒有保護的措施的性生活，這就是傳統(tǒng)的安全期避孕的方法。由于排卵期可能會出現(xiàn)意外的排卵，這種避孕的方式有可能會出現(xiàn)失敗，失敗的概率相對會大一些。
正常的女性如果不服用藥物，不促排卵，理論上來說每個月只會有一側的卵巢分泌一個卵泡，在相對比較固定的時間來排卵，一般只有1個，如果兩個人久別重逢，突然這個月很激動，額外排卵的情況也是存在的。