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    痤瘡吃什么好

    2023-12-07 13:12

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    痤瘡的飲食,還是以清淡為主,清淡為主并不代表不要去吃肉了,就是蛋白質還是要去吃的,比如瘦肉還是要去吃的,肥肉可以少吃。蔬菜水果總是要多吃,維生素補充,微量元素對痤瘡都是有好處的。還有辛辣的一定要去避免,比如牛羊肉有些人覺得它要避免,牛羊肉還是可以去吃的,就少量吃,如果吃了之后沒有明顯引起痤瘡加重,都是可以吃,這些都是些優(yōu)質的蛋白質。千萬不要因為得了痤瘡不去吃蛋白質的東西,瘦肉都不吃,就造成營養(yǎng)不良,而且往往得痤瘡的都是比較年輕的,生長發(fā)育是需要蛋白質來補充。

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