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小腿肚子粗、肉多，可以采取以下措施： 1、注射肉毒素：如果小腿肚子肥胖或較大，主要由于小腿肌肉發(fā)達或小腿的脂肪組織較多導(dǎo)致，一側(cè)小腿皮下脂肪厚較少見，因此瘦小...
鄧健│廣東省人民醫(yī)院
2023/11/19 播放（86250）
"小腿粗，求美者想要變瘦，建議求美者可以選擇瘦腿針的注射，也可以選擇脂肪抽吸的方法來達到。但是，求美者在進行選擇之前，最好還是確定一下小腿粗的原因。如果是由于脂肪的含量比較多而...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/05/25 收聽(50284)
"小腿粗，原因如下：一、有可能是遺傳性因素，家族性小腿都比較粗壯。二、平時鍛煉不當而造成肌肉的肥大，也是一種原因。三、后天性小腿的皮下脂肪堆積造成的小腿肥胖，可以通過抽吸的手術(shù)...
李小靜│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/10/13 收聽(61670)
01:51
小腿粗的原因較多，包括遺傳、鍛煉不當、疾病等，具體如下： 1、遺傳：即部分患者先天下肢比較粗壯，從小小腿就比較粗，屬于正常的生理現(xiàn)象； 2、鍛煉不...
李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/08/23 播放（61654）
如果小腿粗是由于脂肪過多沉積，那么并不是拼命的運動小腿來消耗小腿的脂肪，而是希望能夠通過全身的減重，讓全身的脂肪減少以后，由于全身的脂肪和局部脂肪互相聯(lián)系，只有長期堅持減重，才...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/11 收聽(46070)
"小腿比較粗，想要減小圍度，先要確定小腿粗的原因，也就是小腿是由于肌肉比較肥大導(dǎo)致的腿比較粗，還是由于脂肪堆積比較粗，建議求美者先掂起腳尖看一下大腿、小腿的軟硬程度。如果小腿明...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/11/17 收聽(75260)
"有些肥胖的人表現(xiàn)為大腿、小腿粗，大腿、小腿的脂肪該如何減掉，可以在低熱量的飲食前提下，通過運動來減掉大腿、小腿的脂肪。具體方法是可以口服高纖維素、低熱量的水果和蔬菜，比如黃瓜...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/01/14 收聽(43330)
01:45
快速瘦腿應(yīng)先做評估，腿粗的類型是屬于全身肥胖、局部脂肪堆積、下肢肌肉肥大還是同時存在肌肉型及脂肪型，再進行瘦腿，具體如下： 1、全身肥胖：全身肥胖不建議用醫(yī)美...
鄧健│廣東省人民醫(yī)院
2023/12/26 播放（95484）
01:48
針對大、小腿粗，常見處理方法如下： 1、保持良好飲食習(xí)慣：養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，飲食營養(yǎng)均衡，避免攝入高脂、高糖類食物是維持體型關(guān)鍵； 2、保持良好運...
何志│西安市第四醫(yī)院
2023/01/11 播放（55086）
"大腿太粗是很多女生頭疼的一件事，不僅很多褲子穿起來難看，還嚴重影響個人的整體形象。如果想要大腿減肥，有兩種方法是最健康和有效的，一是飲食，二是運動。在飲食方面，重點在于多攝入...
宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/09 收聽(98628)
"瘦大腿首先可選有效的有氧運動，推薦的健身方式有行走、騎山地車、爬樓梯等，每次運動時間不低于30分鐘，每周運動至少3-5次。運動時需要達到一定的運動強度，建議中等強度及以上，不...
李廣利│武漢市第三醫(yī)院
2023/08/21 收聽(37722)
"患者的小腿特別粗，可能會影響小腿的外觀，所以建議患者一定要注意小腿肌肉的合理鍛煉。患者在小腿肌肉鍛煉之后，一定要對小腿肌肉進行輕柔的按摩以及熱敷，可以有效的緩解小腿肌肉出現(xiàn)腫...
汪杰│合肥市第二人民醫(yī)院
2023/09/18 收聽(90096)
"天生小腿粗想要瘦下來，仍然需要判斷是脂肪型的小腿，還是肌肉型的小腿。由于脂肪比較發(fā)達的話，通過脂肪抽吸的方法，使脂肪層厚度顯著的降低，來減少小腿的圍度。如果是肌肉型的小腿，建...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/03/28 收聽(23948)
