語音內(nèi)容
打哈欠本身是一種好的本能反應(yīng)，能夠保護(hù)腦細(xì)胞，增加腦細(xì)胞的供血、供氧，通過打哈欠的行為使全身肌肉、神經(jīng)處于放松狀態(tài)，從而提高大腦的應(yīng)激活動(dòng)能力。打哈欠首先應(yīng)該排除器質(zhì)性疾病，特別是腦乏氧，如常見的腦梗塞、腦出血等腦血管疾病，人體通過打哈欠的深呼吸運(yùn)動(dòng)，改善腦部的缺血、缺氧，排出二氧化碳，增加血液的供應(yīng)。高血壓、高脂血癥患者血液較為黏稠，血液流動(dòng)減少，也可以出現(xiàn)打哈欠的現(xiàn)象。人體長(zhǎng)時(shí)間過度疲勞，長(zhǎng)期熬夜，勞累，也可以通過打哈欠提醒注意休息，勞逸結(jié)合，改善睡眠。環(huán)境的改變，特別是體溫過低或者室內(nèi)溫度過高的情況，也可以引起打哈欠的發(fā)生。
