![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/1D/B09126415F665ADA55352F6FA3FC5F1D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
孕期便秘怎么辦
2023-07-01 15:56:14收聽：-
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孕期便秘怎么辦
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孕期本身就容易出現(xiàn)便秘的情況，如果大便堵在肛門排不出來，可以用手輔助排出大便。建議平時(shí)孕婦多食用粗纖維素類的食物，一定要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以來回慢走，也可以多喝水，還建議在飲食方面避免過于辛辣刺激的食物。如果這些辦法都不能緩解，必要時(shí)可以用益生菌進(jìn)行調(diào)理，畢竟懷孕期間不建議應(yīng)用其他類的藥物