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張秀榮
主任醫(yī)師

安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

婦產(chǎn)科

如何預(yù)防姨媽痛

2023-08-14 10:16

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語(yǔ)音內(nèi)容

痛經(jīng)形成一般中醫(yī)有認(rèn)為宮寒的情況，一般表現(xiàn)為痛經(jīng)、手腳冰涼、小腹冷痛情況。常見原因像經(jīng)期或者平時(shí)長(zhǎng)期攝入寒涼食物，不注意保暖。所以要想預(yù)防經(jīng)期痛經(jīng)，首先平時(shí)經(jīng)期時(shí)不能吃寒涼食物。有宮寒引起的痛經(jīng)，也有氣滯血瘀會(huì)引起痛經(jīng)。要是平時(shí)有血塊兒會(huì)出現(xiàn)這種疼痛，血塊下來(lái)以后疼痛緩解，可以吃一點(diǎn)活血化瘀的藥，平時(shí)可以吃一點(diǎn)山楂、大棗、補(bǔ)血養(yǎng)血的藥來(lái)調(diào)理。經(jīng)常生氣，中醫(yī)認(rèn)為肝郁氣滯會(huì)出現(xiàn)這種情況。所以經(jīng)期要想預(yù)防痛經(jīng)，必須注意保暖，不能受寒涼，不能生氣，飲食上經(jīng)期的時(shí)候可以適當(dāng)吃一點(diǎn)溫經(jīng)散寒藥和食物，比如生姜、大棗熬的水，這樣的食物來(lái)調(diào)理。

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