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大腿拉傷怎么恢復(fù)
2023-08-04 14:10:53收聽：-
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大腿拉傷怎么恢復(fù)
語音內(nèi)容
大腿拉傷，一般以肌肉或者筋膜拉傷為主。拉傷以后24小時(shí)以內(nèi)，可以選擇冰敷，可以起到消腫止痛的作用；24小時(shí)以后可以選擇熱敷，可以起到活血化瘀的作用。大腿肌肉拉傷以后，需要注意靜養(yǎng)休息，不嚴(yán)重的拉傷休息1-2周，基本上可以恢復(fù)。如果是較為嚴(yán)重的拉傷，休息的時(shí)間會更長，有的需要3-4周。大腿拉傷以后，局部可以配合活血