大腿外側(cè)經(jīng)絡(luò)酸痛怎么辦，要回答這個(gè)問題，首先要明確大腿外側(cè)是哪條經(jīng)絡(luò)循行，根據(jù)中醫(yī)理論，大腿外側(cè)是足少陽膽經(jīng)，其循行的方向是從上至下，也就是從人體的頭部向足部循行。大腿外側(cè)出現(xiàn)酸痛，通常是足少陽膽經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)氣瘀滯，導(dǎo)致經(jīng)氣不通而出現(xiàn)酸痛癥狀。
要解除癥狀，可以使用艾灸的方法，因?yàn)榘目梢曰钛ńj(luò)、疏通經(jīng)氣、制止酸痛的癥狀。推薦兩個(gè)穴位可以進(jìn)行自我艾灸。
第一、風(fēng)市穴，風(fēng)市穴的取法：直立，雙臂自然下垂，雙手中指的尖端貼緊大腿外側(cè)，中指尖端頂端的地方就是雙側(cè)的風(fēng)市穴。
第二、雙側(cè)的陽陵泉穴，陽陵泉也是足少陽膽經(jīng)的重要穴位，部位在雙側(cè)腓骨小頭的前下方凹陷中。這兩個(gè)穴位進(jìn)行自我艾灸，可以有效解除大腿外側(cè)酸痛的癥狀。
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