病人出現(xiàn)整個(gè)后背有酸疼現(xiàn)象，首先，在調(diào)養(yǎng)方面，可以告訴患者要盡量減少背部的負(fù)重活動(dòng)，注意保暖，不要著涼，而且病人不要久坐或者一個(gè)姿勢(shì)保持時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可以經(jīng)常采用毛巾熱敷，同時(shí)進(jìn)行理療儀烤電。
其次，也可以告訴患者，經(jīng)常做背部的正確康復(fù)訓(xùn)練，加強(qiáng)背部肌肉，增加背部關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，可以降低肌肉內(nèi)的壓力，就能夠緩解病人的肌肉粘連程度，可以減輕病人的疼痛情況。
然后，也可以囑咐病人，在飲食上要多吃高蛋白或者含鈣量高的食物，比如可以多吃大豆、瘦肉、奶制品、豆制品等。
