![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/2B/C3/o4YBAFtMfSiACMwBAACWgQDK8xk26.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
吃什么能降血糖
2023-05-14 12:36:46收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
吃什么能降血糖
語(yǔ)音內(nèi)容
吃含淀粉、含糖量少的食物，多吃富含維生素的食物可以降血糖，比如小麥、玉米、粗加工谷類、大豆、青豆、綠豆、菠菜、芹菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜等。還可以通過(guò)以下幾種方式來(lái)降低血糖，如：
一、增加活動(dòng)量，經(jīng)過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以降低血糖。
二、自我放松，情緒調(diào)節(jié)放松，幫助緩解壓力，使降糖治療更為有效。
三、每頓飯少
一、增加活動(dòng)量，經(jīng)過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以降低血糖。
二、自我放松，情緒調(diào)節(jié)放松，幫助緩解壓力，使降糖治療更為有效。
三、每頓飯少