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      吃什么能降血糖
      2023-05-14 12:36:46收聽-
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      吃什么能降血糖
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      吃含淀粉、含糖量少的食物,多吃富含維生素的食物可以降血糖,比如小麥、玉米、粗加工谷類、大豆、青豆、綠豆、菠菜、芹菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜等。還可以通過以下幾種方式來降低血糖,如:
      一、增加活動量,經(jīng)過合理的運動鍛煉,可以降低血糖。
      二、自我放松,情緒調節(jié)放松,幫助緩解壓力,使降糖治療更為有效。
      三、每頓飯少