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對(duì)于已經(jīng)形成了雀斑，吃什么都很難淡化。高維生素C飲食可以將其淡化嗎？首先食物中的維生素C含量再高，也難以達(dá)到治療劑量的維生素C，即使能達(dá)到治療的劑量，口服的時(shí)間也非常漫長(zhǎng)，而且效果是十分微弱的。雖然飲食比較難以淡化，但患者可以外用一些氫醌霜，口服一些維生素C、維生素E的藥物，可能會(huì)有輕微的淡化的效果。最主要淡斑的治療還是要靠激光，激光中針對(duì)黑色素的波段可以迅速的擊破黑色素小體，使黑色素排出體外，達(dá)到祛斑的效果。預(yù)防祛斑加重、增多主要是靠防曬，防曬最有效的手段就是防曬霜。如果僅是日常使用，可以使用防曬指數(shù)30倍PA++的防曬霜；如果要到海邊或者紫外線比較強(qiáng)烈的地區(qū)，需要50倍PA+++的產(chǎn)品。帶帽、打傘都不能有效的阻擋紫外線，因?yàn)榈孛婧鸵挛锟梢苑瓷湟徊糠值淖贤饩€。所以想祛斑還是要靠激光治療，術(shù)后注意防曬。