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    發(fā)燒吃什么好

    2023-10-19 13:07

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    發(fā)燒的時候可以吃新鮮的蔬果,很多研究表明,多吃富含鈣、鋅元素和維生素的食物,對產(chǎn)生抗體的單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng),有比較好的營養(yǎng)和調(diào)理的作用。尤其是綠葉的蔬菜中,含有比較多的維生素C,對于病毒和細(xì)菌有一定的抑制作用。很多蔬菜水果,比如蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘和各種蘑菇,能夠提高人體的免疫力,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?,對于預(yù)防疾病有一定的作用。適當(dāng)?shù)亩喑愿缓\的海產(chǎn)品,比如蛤蜊,對于調(diào)節(jié)機(jī)體的細(xì)胞免疫狀態(tài)以防御疾病也有好處。蔬菜水果屬于堿性的食品,吃了以后可以維持機(jī)體一定的堿性環(huán)境,堿性環(huán)境不利于病毒等微生物的繁殖。

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