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    發(fā)燒吃什么好得快

    2023-01-23 14:11

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    發(fā)燒感冒的時候一定要多喝水,吃點清淡的食物,比如說稀飯,不要吃油膩的食物,像大魚、大肉的食品,還要注意多休息。平時可以吃蔬果,因為有關醫(yī)學家研究表明,多吃富含鈣、鋅元素以及維生素的食物,對產(chǎn)生抗體的單核巨噬細胞有較好的營養(yǎng)以及調(diào)理的作用。綠葉蔬菜還有較多的維生素C,對感冒發(fā)燒病毒有一定的抑制的作用。許多蔬菜,水果,比如說蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇都能夠提高人體的免疫力。適當?shù)亩嗍秤靡恍?,對于預防感冒發(fā)燒也是有一定的作用的。適當?shù)亩喑愿缓\的海產(chǎn)品,比如說牡蠣等。對調(diào)節(jié)機體的細胞免疫狀態(tài),以防御感冒發(fā)燒也有很多的益處,另外,疏菜水果屬于堿性食物攝取后可維持機體一定的堿性環(huán)境,不利于病毒等微生物的繁殖。

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