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    拉屎拉不出來怎么辦

    2023-06-07 07:52

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    拉屎拉不出來,屬于便秘的表現(xiàn)。便秘多是指大便次數(shù)減少、排便困難、排便時間過長、大便量少、大便干結等癥狀,多是由于腸道疾病,例如腸道息肉、腸道腫瘤、慢性腸炎,以及飲食結構出現(xiàn)問題等多種因素導致。
    如果出現(xiàn)便秘情況,平時注意飲食上要少吃,尤其控制主食的攝入量,多吃水果、蔬菜、面食、粗糧以及富含粗纖維的食物,例如五谷雜糧,小米、小麥、燕麥、玉米、紅薯、山藥、芹菜。此類食物能夠幫助胃腸蠕動,促進消化幫助排便。

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