懷孕之前需要做以下準(zhǔn)備：
1、夫妻雙方都要進(jìn)行孕前檢查；
2、要補(bǔ)充葉酸；
3、要戒煙戒酒，遠(yuǎn)離有害環(huán)境，避免服藥；
4、要適度鍛煉、放松心情，保證充足睡眠。女性孕前檢查包括內(nèi)分泌檢查、生殖系統(tǒng)疾病檢查、脫畸全套檢查、ABO溶血檢查等，男性要做精子質(zhì)量檢查。
孕婦缺乏葉酸容易導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形，所以在懷孕前三個(gè)月就要開(kāi)始補(bǔ)充葉酸。煙酒會(huì)對(duì)卵子、精子的形成不利，至少在孕前三個(gè)月就不要再喝酒、抽煙，每天保證充足睡眠，身體才能有好的狀態(tài)，放松心情，不要有壓力，更利于懷孕。
