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基礎(chǔ)體溫測排卵怎么測

2023-09-10 18:22

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01:08

語音內(nèi)容

在每天早晨醒來后，最好是在同一時間段，用口表測量體溫。一般情況下，在排卵以前，體溫總是在36.5℃左右，排卵時體溫會稍稍下降，排卵后上升到37℃左右，平均上升0.5℃，一直會持續(xù)到下次月經(jīng)來潮，再恢復(fù)到原本的體溫水平。如果連續(xù)測量3個月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫，就能夠推測出比較準確的排卵日期。另外，每天測量的體溫要記錄在表格上，隨時觀察體溫的變化情況。

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