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陳冰│內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院
2023/12/20 播放（39228）
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運動損傷，通俗講就是和運動相關(guān)的肌肉軟組織損傷，都可以歸為運動損傷的范疇。隨著人民生活水平的提高，從事各種運動的人群也在不斷的增加，如騎行、跑馬拉松等各種運動隨處可見，在...
黨育│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/19 播放（77158）
生命在于運動，生命不止，運動不息！運動有利于人體健康，這是毋庸置疑的。但是如果運動方式不當，思想上安全意識不夠，就容易出現(xiàn)一些運動損傷。什么是運動損傷？也就是人在運動過程中及...
張俊相│威縣第二人民醫(yī)院
2023/10/07 閱讀(56009)
在現(xiàn)代社會，人們越來越注重尋求適合自己的運動方式，保持適當、正確的運動對于人體健康的重要性不言而喻，但若運動不適當，那就要可能付出代價：運動損傷（Sportsinjury）。...
董福│北海市人民醫(yī)院
2023/11/30 閱讀(4471)
"為了避免運動損傷，在運動前需要做好充分的熱身運動，必要的情況下局部可以佩戴護具，比如護膝、護腕等防護用品。要根據(jù)性別、年齡、身體健康狀況等，合理安排適合自己的運動方式，勞逸結(jié)...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/05/29 收聽(68724)
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黨育│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/09/28 播放（73750）
"運動損傷預(yù)防主要靠改變運動體位和運動量的大小來預(yù)防損傷。在運動損傷的處理上包括三點：第一點，若局部疼痛明顯可以使用如意金黃膏外敷，為中藥成分，局部貼敷，每天三次，每次半小時即...
呂興│湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/08 收聽(70598)
"對于輕度運動損傷的處理，如果沒有外傷表現(xiàn)，但有肌肉拉傷或者韌帶拉傷的癥狀，首先可能要給予制動固定，其次要給予藥物，最好采用噴劑，進行消炎、止痛的對癥治療。也可以給予患者冷敷或...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/12/29 收聽(68384)
