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朱雪蓮
副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

婦科

吃黃體酮怎么避免發(fā)胖

2023-10-17 12:46

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語(yǔ)音內(nèi)容

黃體酮膠囊是最常見的一種孕激素類藥物，這種藥物服用以后有可能影響患者體內(nèi)的脂肪代謝以及水、鹽代謝，在部分患者長(zhǎng)期服用的情況下，可能會(huì)出現(xiàn)體重增加。那么在服用黃體酮膠囊期間，怎樣才能夠避免肥胖呢？首先要合理控制飲食，盡量不要進(jìn)食油炸油煎的食物、各種燒烤類食物、大魚大肉類食物等高熱量飲食，盡量避免進(jìn)食糖果、糕點(diǎn)、巧克力等食物，多吃粗糧，多吃些新鮮的蔬菜和水果。其次要進(jìn)行適量的體育鍛煉，在身體狀態(tài)良好的情況下每天應(yīng)當(dāng)進(jìn)行快走、慢跑、健身操等有氧運(yùn)動(dòng)，加快身體的新陳代謝。還要強(qiáng)調(diào)的是要有規(guī)律的作息時(shí)間不要熬夜，保持心情舒暢，有利于氣血運(yùn)行。

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