怕冷的表現(xiàn)一般見于寒癥，陽虛、氣虛、血虛等，多屬于寒性體質(zhì)。寒癥多由于外界環(huán)境較冷，人穿的比較少或者感受外感寒邪，陰盛則寒，惡寒怕冷，一般屬于實(shí)證，穿暖和則好轉(zhuǎn)。
陽虛主要陰陽失調(diào)引起，陰陽相互制約，稟賦不足，陽氣虛弱。陽虛則寒，陰盛則陽衰、所以陽虛狀態(tài)，就會怕冷，一般多見于腎陽虛，腎虛不溫陽，溫熙功能減退則寒。多見于畏寒怕冷，四肢發(fā)涼等。
氣血虛多是由于，脾主升清降濁，主運(yùn)化，營養(yǎng)四肢，臟器功能衰弱，脾陽不足化生氣血功能減退，導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，循環(huán)減退，不能溫熙則寒。
治療：溫陽益氣，溫散風(fēng)寒?？梢陨钫{(diào)節(jié)，合理膳食，多吃水果蔬菜，如狗肉、羊肉、桂圓、荔枝等，避免寒涼，多曬太陽，保持大便通暢；規(guī)律起居，不要熬夜，戒煙限酒；適量運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)；生姜、艾灸適量泡腳。
