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"含維生素B的食物分布非常廣泛，維生素B又指維生素B族，它含有維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、生物素、葉酸、尼克酸等。不同維生素B族當(dāng)中的類型分布在廣泛的食物...
閆雅更│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/09/18 收聽(58092)
01:45
含B族維生素的食物，具體如下： 1、谷類：大米、小米、玉米、小麥、蕎麥、燕麥當(dāng)中，會(huì)含有B族維生素； 2、瓜茄類蔬菜：黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、茄子...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/22 播放（40615）
01:59
含維生素B族比較豐富的水果有蘋果、荔枝、橘子、橙子、香蕉、葡萄、獼猴桃、梨、西紅柿等一些水果，可以在水果中適當(dāng)?shù)奶暨x這些水果來補(bǔ)充維生素B。 維生素B，是B族...
黎藝│海南省人民醫(yī)院
2023/12/30 播放（69960）
水果中含有維生素B較多的有西紅柿、橘子、香蕉、葡萄、核桃、獼猴桃等等，含有豐富維生素B的食物。含有豐富維生素B1的有火腿、黑米、胚芽米等等。還有維生素B2的食物有香菇、雞蛋、奶...
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2023/02/09 收聽(220)
01:47
富含維生素B的食物，主要有以下幾類： 1、谷類食物：比如大米、小米、玉米、蕎麥、燕麥等； 2、瓜茄類蔬菜：比如黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、茄子、西紅柿...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/20 播放（48734）
"含維生素C的食物，主要是黃色的新鮮蔬菜以及水果，含豐富的維生素C比如小白菜、油菜、紫菜、芹菜、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆等食物。水果中含維生素C也是更加的豐富，無論哪種水果，不論...
張素霞│鄲城縣第二人民醫(yī)院
2023/03/02 收聽(118)
01:40
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/22 播放（55904）
