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    怎么物理降低龜頭敏感

    2023-04-14 10:30

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    降低龜頭的敏感度,有以下幾個簡單的訓(xùn)練方法:一、提肛運動,每天收縮肛門100次。二、分段解尿,每次小便分3-5段解完,間隔10秒左右。三、刺激龜頭,平時洗澡時可用沐浴頭反復(fù)沖洗龜頭并忍住射尿。四、延緩插入,性交時待特別想插入的欲望減退時再插入。五、旋轉(zhuǎn)為主,插入后以陰莖做旋轉(zhuǎn)動作為主,減少抽動,可減輕對龜頭的刺激。六、動停結(jié)合,一旦有較強的快感時就停止動作,或減緩動作的速度和力度,并分散注意力。通過以上訓(xùn)練3-6月,可加強尿道括約肌的收縮率,建立延時射精的反射機制,從而延長性交持續(xù)時間。以上只是起到調(diào)節(jié)作用,如果一直出現(xiàn)射精過快,還需到醫(yī)院進行檢查。

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    2023/02/17 閱讀(2028)

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