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    頸椎病手術(shù)后的保養(yǎng)

    2023-10-31 07:55

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    頸椎病手術(shù)后的保養(yǎng),主要是兩個方面:
    1、避免頸椎部位過度疲勞,比如低頭時間過長,容易導(dǎo)致肌肉和周圍的韌帶持續(xù)的受累、緊張、疲勞形成勞損,有可能誘發(fā)局部的炎癥病灶出現(xiàn),刺激末梢神經(jīng)容易出現(xiàn)頸部疼痛和活動不利的相關(guān)表現(xiàn)。
    2、在睡覺的時候盡量選擇比較舒服的枕頭,維持頸椎正常的生理曲度,枕頭不能過高也不能過低,否則出現(xiàn)頸椎的疲勞加重炎癥情況。
    3、頸椎一定要注意保暖,不能出現(xiàn)受涼的情況,特別是在坐位的時候,低頭動作容易導(dǎo)致頸部皮膚暴露,容易在溫度下降出現(xiàn)受涼,在夜間睡眠的時候一定要避免通風(fēng)以及開空調(diào)、開風(fēng)扇等情況,盡量選擇比較高領(lǐng)的衣服,能夠有效地保暖,一定要蓋好,不能出現(xiàn)受涼。

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