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    早上抽完血吃什么好

    2023-09-29 13:32

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    一般情況下,如果是一個健康人,早上抽血做常規(guī)的化驗(yàn)體檢,這時候不需要特殊的補(bǔ)充什么食物,因?yàn)橐话阍绯砍檠?yàn)時人體損失的血容量非常少,對人體沒有明顯的影響。但是如果是一個貧血性疾病患者,比如缺鐵性貧血患者抽血以后,本身血容量就減少,出現(xiàn)貧血的癥狀,這時候最好吃一些含造血原料豐富的食物,比如含鐵豐富的食物,如豬肝、羊肝、豬血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇等食物。還要多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),如新鮮的魚類、肉類,也可以吃新鮮的水果和蔬菜,如獼猴桃、櫻桃等等,這些食物中含有豐富的維生素C,也含有豐富的葉酸,對于造血原料是一種補(bǔ)充,能夠改善和預(yù)防貧血進(jìn)一步加重。

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