![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E8/26/E4E254EA32105556C1E48D5682D6E826.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
脾虛濕氣重怎么調(diào)理
2023-01-13 18:49:48收聽：-
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脾虛濕氣重怎么調(diào)理
語音內(nèi)容
脾虛濕重是現(xiàn)代人的通病，主要表現(xiàn)就是平時運動少，喜歡吃生冷、油膩的東西，喜歡喝啤酒，喜歡擼串，喜歡熬夜，喜歡各種夜活動，這些都是不健康的。脾虛濕重怎么調(diào)理：
首先，要改變不良的生活作息，可以學(xué)老年人，早睡早起，不熬夜，慢節(jié)奏的生活。
其次，要煩惱少一點，保持好的心態(tài)。
然后
首先，要改變不良的生活作息，可以學(xué)老年人，早睡早起，不熬夜，慢節(jié)奏的生活。
其次，要煩惱少一點，保持好的心態(tài)。
然后