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      脾虛濕氣重怎么調(diào)理
      2023-01-13 18:49:48收聽-
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      脾虛濕氣重怎么調(diào)理
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      脾虛濕重是現(xiàn)代人的通病,主要表現(xiàn)就是平時運動少,喜歡吃生冷、油膩的東西,喜歡喝啤酒,喜歡擼串,喜歡熬夜,喜歡各種夜活動,這些都是不健康的。脾虛濕重怎么調(diào)理:
      首先,要改變不良的生活作息,可以學(xué)老年人,早睡早起,不熬夜,慢節(jié)奏的生活。
      其次,要煩惱少一點,保持好的心態(tài)。
      然后