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    痛風(fēng)飲食應(yīng)注意哪些

    2023-02-07 23:07

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    調(diào)整生活方式有助于痛風(fēng)的預(yù)防和治療。痛風(fēng)患者應(yīng)該遵循一些原則,比如限酒,減少高嘌呤食物的攝入。高嘌呤食物包括動(dòng)物內(nèi)臟、紅肉,如牛羊肉、豬肉等。還要減少富含果糖飲料的攝入,比如含糖飲料,還有果汁、碳酸飲料、運(yùn)動(dòng)飲料。小吃、糖漿、果凍等對(duì)痛風(fēng)患者都應(yīng)該特別注意。痛風(fēng)患者應(yīng)該每天大量飲水,而且每天飲水量在2000毫升以上。此外,還應(yīng)該增加新鮮蔬菜的攝入。一般含果糖多的水果與痛風(fēng)的發(fā)病率成正相關(guān),所以要少吃蘋果、無花果、橙子、柚子、荔枝、柿子、桂圓、香蕉,楊梅等,可以吃果糖含量低的水果。在飲食上,痛風(fēng)患者應(yīng)該特別注意,可以吃低脂的牛奶,奶制品可以使血尿酸水平降低,減少痛風(fēng)的發(fā)病率。含果糖低的水果,比如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、葡萄、草莓、櫻桃、桃子、李子、橄欖、菠蘿等,對(duì)于痛風(fēng)患者都可以吃。海鮮應(yīng)該特別注意,不吃金槍魚、青魚、飛魚、沙丁魚和鳳尾魚,因?yàn)猷堰屎勘容^高。對(duì)于痛風(fēng)飲食應(yīng)該注意,才能減少痛風(fēng)的發(fā)作。

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