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韓金利
副主任醫(yī)師

哈爾濱二四二醫(yī)院

消化內(nèi)科

肚子脹不排便怎么辦

2023-09-05 01:46

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01:14

語(yǔ)音內(nèi)容

出現(xiàn)肚子脹、不排便的癥狀多是由于飲食上出現(xiàn)問(wèn)題，建議調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃一些粗纖維食物，因?yàn)槟軌蛟黾游改c道的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，防止便秘的發(fā)生，也要避免飲食結(jié)構(gòu)單一。多吃新鮮的水果、蔬菜，少吃產(chǎn)氣較多的食物，例如紅薯以及豆制品等容易引起腹脹，也可以喝酸奶，有利于使腸道菌群恢復(fù)正常狀態(tài)。多注意運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、減少便秘的發(fā)生，如果肚子脹、不排便的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用輕瀉劑，或者使用開(kāi)塞露促進(jìn)排便，癥狀比較輕的情況下可以服用健胃消食片或嗎丁啉，同時(shí)配合腹部按摩幫助排便。

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