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張素霞
副主任醫(yī)師

鄲城縣第二人民醫(yī)院

兒科

胃火大怎么辦

2023-12-26 06:19

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01:34

語音內(nèi)容

胃火大，可以從以下方面進(jìn)行調(diào)理。一、提高睡眠品質(zhì)。睡不好會造成身體過度使用，容易上火。日夜顛倒更是大忌，從事腦力工作的人，血液回圈會集中在頭部，導(dǎo)致疲勞卻睡不穩(wěn)。這時可以最好是每天晚上用熱水泡腳，泡腳可以緩解疲勞。二、隨時補(bǔ)充水分。經(jīng)常喝溫開水，可以消除胃火的熱氣，如可以經(jīng)常喝薄荷、苦菊、金銀花等。第三、飲食要清淡。一定要平時少吃油膩、上火的食物，如油炸類食物、堅(jiān)果、餅干、燒烤類食物最好是少吃。飲食上一定要吃新鮮的蔬菜和水果，增強(qiáng)體表散熱。體表散熱可以促進(jìn)血液擴(kuò)張，強(qiáng)迫散熱，減輕不適。最好是從這幾個方面做起。也可以服用藥物治療，藥物治療可以服用藿香清胃膠囊，治療胃火大的效果也是很好的。

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