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    來月經(jīng)期間可以做足療嗎

    2023-06-04 19:30

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    月經(jīng)期間在是不建議做足療的,做足療可以加速血液的循環(huán),從而導(dǎo)致經(jīng)期延長或者月經(jīng)量增加。需要等月經(jīng)干凈以后再做足療。
    月經(jīng)量少、痛經(jīng)、經(jīng)血排出不暢、宮寒的人可以在月經(jīng)期間適當(dāng)做足療,效果是非常好的,在月經(jīng)期間一定要注意保暖,不要著涼,著涼容易導(dǎo)致身體不適,不要過性生活,可能會(huì)導(dǎo)致婦科疾病的感染。
    一定要注意飲食清淡,營養(yǎng)均衡,不要吃辛辣、刺激和油膩性大的食物,可以適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長和月經(jīng)量增多。在月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生,盡量使用透氣性比較好的衛(wèi)生巾或者衛(wèi)生棉。

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