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劉憲國(guó)
主任醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院

口腔科

早上口臭是什么原因

2023-07-31 19:06

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語(yǔ)音內(nèi)容

早晨起來(lái)口臭與口腔、胃腸道、鼻咽部、呼吸道疾病等，都有可能有關(guān)聯(lián)。吸煙、飲酒、喝咖啡，經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣、刺激的食物，或者是嗜好臭豆腐等具有臭味食物的人，也容易引起口臭。
此外，晚上如果吃得過(guò)飽，吃得過(guò)于油膩，或者是辛辣、刺激性的調(diào)料，也會(huì)導(dǎo)致早晨起來(lái)有口臭的問(wèn)題。還有飲食不合理，食用了過(guò)于辛辣的食品，精神壓力大、生活不規(guī)律，睡眠休息不足，過(guò)度的吸煙、酗酒等，都會(huì)引起口腔內(nèi)有異味。
所以，睡覺(jué)前晚上盡量吃一些有利于消化的食物，盡量吃到七分飽，不要吃得太飽。養(yǎng)成飯后漱口，睡前刷牙的好習(xí)慣，戒煙、戒酒，保證充足的睡眠，保證良好的心情。

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