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有很多姑娘比較在意自己的形態(tài)，尤其是梨形身材的姑娘，很多困擾于自己的屁股位置過大、大腿根過粗。這種情況的姑娘，通常叫馬褲腿畸形，如顯得胯寬，然后屁股跟腿之間都很粗，而且沒...
王太玲│中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2023/10/03 播放（54004）
"屁股和大腿粗，變瘦的辦法具體如下：一、要看看大腿和屁股的部位是不是皮下脂肪堆積的比較明顯，如果是脂肪堆積，可以在超量灌注麻醉下，將堆積在臀部以及大腿的皮下脂肪進行灌注，將皮下...
李小靜│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/11/26 收聽(28218)
"很多女性肥胖的表現(xiàn)，就是腿粗、臀部大，因為這些部位是女性特有的脂肪堆積方式。毫無疑問，腿粗會影響美麗，如何讓大腿變得瘦一些？個人建議，第一、要堅持好的習慣，飯后散步，使吃進去...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/02/12 收聽(464)
"小腿粗，求美者想要變瘦，建議求美者可以選擇瘦腿針的注射，也可以選擇脂肪抽吸的方法來達到。但是，求美者在進行選擇之前，最好還是確定一下小腿粗的原因。如果是由于脂肪的含量比較多而...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/05/25 收聽(50284)
"手臂粗困擾著很多女性朋友，可以通過控制飲食配合鍛煉來達到減手臂的目的。手臂粗的人通常身材不會太瘦小，因此日常飲食中要控制熱量的攝入，多吃低脂、高纖維的食物，少吃重油、重鹽的食...
宋新│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/07 收聽(11974)
01:52
對于手臂粗的求美者，日常的手臂的鍛煉，可能會使手臂的粗度反而會增加。因為手臂的肌肉，隨著肌肉的肌腹擴增，但是體脂含量會起到保護肌肉的作用，所以脂肪的厚度會明顯降低。如果體...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/08/02 播放（43429）
想要減掉大腿上的肉，還是要通過運動方法來減肥，運動方式比較安全可靠，可以避免減肥藥物帶來的不良影響。首先可以做高抬腿這項運動，在做高抬腿的時候會感到肌肉酸痛，這樣可以消耗掉脂肪...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/16 收聽(37542)
01:51
大腿太粗的患者通常可以使用的減脂方法有以下幾種： 1、良好的生活習慣：合理的膳食以及適度運動，是維持體型的基礎(chǔ)條件； 2、脂肪抽吸術(shù)：如果大腿皮下...
何志│西安市第四醫(yī)院
2023/03/02 播放（76142）
01:46
大腿粗的原因可能有以下幾點： 1、本身肌肉比較發(fā)達：像一些運動員、舉重運動員等，因為長期負重訓練，導致肌肉發(fā)達，腿圍比較粗，這個屬于一種生理性的改變；
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/25 播放（41655）
"大腿太粗是很多女生頭疼的一件事，不僅很多褲子穿起來難看，還嚴重影響個人的整體形象。如果想要大腿減肥，有兩種方法是最健康和有效的，一是飲食，二是運動。在飲食方面，重點在于多攝入...
宋新│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/09 收聽(98628)
"瘦大腿首先可選有效的有氧運動，推薦的健身方式有行走、騎山地車、爬樓梯等，每次運動時間不低于30分鐘，每周運動至少3-5次。運動時需要達到一定的運動強度，建議中等強度及以上，不...
李廣利│武漢市第三醫(yī)院
2023/08/21 收聽(37722)
"大腿粗是很多肥胖者的苦惱，大腿粗怎么減？有一套減大腿粗的方法，就是飲食加上運動。具體來說，就是每天食用一定的低熱量的雞肉，然后通過定期做瑜伽，每次做1-2個小時，身體微微出汗...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/03/20 收聽(28204)
"小腿比較粗的求美者想要腿變的細，要確定小腿是脂肪型的小腿還是肌肉型的小腿。踮起腳尖看小腿的硬度，如果踮起腳尖小腿非常堅硬，皮下的脂肪層非常薄，就是肌肉型的小腿，反之就是脂肪型...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/05/02 收聽(59496)
"引起手臂粗的原因有：一、胳膊缺乏鍛煉而造成；二、在青春期時干體力活過重導致胳膊粗壯、肩膀?qū)捄?。不過胳膊很粗，可以瘦胳膊。一般瘦胳膊的運動：一、將兩只胳膊向上舉，然后左手握住右...
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2023/09/02 收聽(40176)
