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蘇琳
副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

消除打嗝的辦法有哪些

2023-05-04 11:58

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語(yǔ)音內(nèi)容

多數(shù)短暫性呃逆能自愈，對(duì)于不能自愈的呃逆可以使用一些民間的方法來(lái)治療，大多有一定的療效，具體如下：
1、深呼吸，進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)間內(nèi)能止住。
2、屏氣，盡量屏氣25-30秒/次，屏氣3-5次多可見(jiàn)效。
3、小袋呼氣法，用一個(gè)小塑料袋罩住自己的口鼻，進(jìn)行3-5次深呼吸，使呼出的二氧化碳被重復(fù)吸入，提高血液中二氧化碳濃度，抑制呃逆。
4、干吞砂糖，吃干砂糖可以在數(shù)分鐘后止住呃逆，因?yàn)樘窃诳谇焕锟赡芨淖冊(cè)瓉?lái)的神經(jīng)沖動(dòng)，阻斷膈肌的間歇性收縮。
5、喝水彎腰法，將身體彎腰至90度時(shí)大口喝下幾口溫水，使從內(nèi)部溫暖膈肌，且在彎腰時(shí)內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣。

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