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張曉莉
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

婦科

多大歲數(shù)絕經(jīng)

2023-09-21 16:06

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正常的女性一般絕經(jīng)年齡在45-55周歲之間，這屬于正常的絕經(jīng)年齡。絕經(jīng)是指卵巢功能衰退，月經(jīng)停止，自然絕經(jīng)是指卵泡自然耗竭的一種生理反應(yīng)。一般女性在絕經(jīng)后，體內(nèi)的雌激素會(huì)發(fā)生突然性的改變，身體上會(huì)有一些不適，例如會(huì)出現(xiàn)一些情緒上的變化，煩躁、易激動(dòng)、失眠、焦慮不安等癥狀表現(xiàn)。此時(shí)絕經(jīng)期的婦女一定要調(diào)整好自己的狀態(tài)，保持心情舒暢，注意鍛煉身體，多參加一些社交活動(dòng)，讓身體放松，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間調(diào)理會(huì)有明顯的改善，飲食方面多吃谷類(lèi)及含纖維素多的食物。

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